ウォーキン

最近明らかに運動不足っぽいし何よりピザ化が激しいって事で今日から毎日1時間ウォークすることにした！
ちょうど去年の冬にも同じような事やっててその時は歩きじゃなくて走ってたんだけど、何日か目の走ってる途中にいきなり膝がピキキッ！！とか激痛がはしって危うく道端に倒れそうになったしね。
そんなんがあっただけに走るのとかもう無理！怖い！みたいな。
まぁ今回は歩きで膝壊さないように地味に続けたいですねハイ。
正直自分の事だから何日続くか分からんけど三日坊主とかにならないように頑張りたいデス。